Arhive lunareMay 2015

de -
3 6229

De aproximativ 10 ani de zile am  un vis care se repeta periodic , acela in care eu alerg o cursa pe o distanta lunga. Visul se termina intotdeauna inainte ca eu sa ajung la linia de finish asa ca am hotarat sa transform totul in realitate, una cu final , cronometru, poze , prieteni si o imensa si inexplicabila senzatie de fericire…

DATELE CONCRETE LA SEMIMARATONUL INTERNATIONAL BUCURESTI INSCRIS IN CALENDARUL IAAF

DISTANTA: 21, 10 km

DURATA: 1 h. 51 min. 54 sec

LOC IN CLASAMENT LA CATEG .35-45:  20 ( din 213)

LOC IN CLASAMENTUL GEN. LA FEMININ : 56 (din 623 )

PERIOADA DE PREGATIRE: 6 luni  (3-4 antrenamente de atletism pe saptamana)

ANTRENOR : Marian Tudorica . Multumesc!

Multumesc tuturor celor care m-au incurajat de pe margine, conteaza enorm un ” Hai Carmen!” din cand in cand. Sunt foarte mandra de Mircea  dar IMG-20150517-WA0010IMG-20150517-WA0045IMG-20150517-WA0041IMG-20150517-WA0023semi mic 2semi mic 4 si de  prietena mea Adina Halas  care a detestat toata viata alergarea si  a reusit sa termine 21,097 km !

 

 

de -
0 21175

URDA CU LEURDA SI TULPINA DE TELINA

INGREDIENTE

-100 g urda

-2-3 tulpini de telina ( in supermarket o gasiti cu numele de apio) pe care le folositi in loc de paine

-Jumatate de ardei gras tocat marunt

-2-3 frunze de leurda tocata marunt

-Marar proaspat- dupa gust

-1 lingura ulei de canepa (www.canah.com)  sau masline

-sare

de -
3 10123

IMG-20150503-WA0024Cu George Balta ( din echipa caruia am facut parte) si Adina Halas IMG-20150503-WA0013inainte de startreceived_10204161079242274DSC_1946received_10204161084322401FB_IMG_1430717709657FB_IMG_1430717744111.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cu Mircea si Marian Tudorica , alergator cu experienta si antrenorul meu de atletism 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

Finalul cursei pentru mine : 18,7 km (1h si 41 min) conform ceasului meu, 18,57 dupa masuratoarea oficiala.

 

 

Alaturi de Felix Baumgartner

 

 

 

 

 

 

 

Selfie cu Mircea la km 3 :)!

 

IMG-20150503-WA0050

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Am reusit sa-l depasesc pe Dani Otil  si sa termin cu aproximativ 200 m in fata lui 🙂 !!!!!

 

DSC_1958 jumat

IMG-20150503-WA0011

Asteptand  in lanul de rapita o masina care  sa ma duca inapoi 19 km !