Antrenamente

Antrenamente

6 6013
  Asa cum v-am spus deja, duminica am participat la Semimaratonul International Bucuresti unde am alergat 21,097 km in 1h si 40 min ( locul...

0 1229
  Evenimentul este organizat de campioana olimpica la maraton Constantina Dita si este o cursa de 10 km pe cel mai frumos traseu din...

1 5125
  A inceput sezonul curselor de alergare si ma bucur ca tot mai multe persoane sunt interesate de aceasta forma de miscare. Alergarea in aer...

1 4972
Recuperarea corecta dupa efort este cel putin la fel de importanta ca antrenamentul iar multi dintre noi nu-i acorda atentia necesara. Riscurile nerecuperarii sunt...

1 15687
https://youtu.be/bwcawHN0bWY

2 27128
Saritul corzii este unul dintre cele mai eficiente antrenamente de tip cardio daca stii cum sa-l faci. Sunt implicati in miscare toti muschii corpului...

0 4857

0 13324
https://youtu.be/30G1WA6ANtw

1 11759
https://youtu.be/-WCDt7wpo3A

1 9526