CUM ITI REVII DUPA EXCESELE DE PASTE IN 3 PASI

Nu intentionez ca acest articol sa aiba un ton dojenitor si ,in semn de intelegere pentru toti cei care au “ sarit calul “ la mesele din aceste zile, am sa incep cu geniala poezie a lui Pastorel Teodoreanu “ODA SARMALEI” 😊

Cum s-ar defini sarmaua?

Vis inaripat al verzei ce-l avu cat a durat
somnul lung metamorfozic in butoiul de murat…

Potpuriu de porc si vaca, simfonia tocaturii,
imn de lauda mancarii, inaltat in cerul gurii.

O cocheta care-si scalda trupu-n sos si in smantana
si se-nfasoara in varza ca in valuri de cadana.

O abila diplomata ce-a-ncheiat o stransa liga
c-o bardaca de vin rosu si-un ceaun de mamaliga.

Oponenta din principiu si un strasnic adversar
pentru tot ce e dieta sau regim alimentar.

Un buchet de mirodenii, o frivola parfumata
ce te-mbie cu mirosuri de slanina afumata.

Locatara principala tine-n spatiu tolerate,
perle de piper picante, boabe de orez umflate.

O prozaica’nnascuta, cum s-o prinzi in prozodie
ca de cand e lumea, porcul n-a citit o poezie.

Un aducator de sete, de bei vinul cu ocaua.
Iata-n cateva cuvinte, cum s-ar defini .. sarmaua !!!

Si acum sa trecem la treaba 😊!

Daca simtiti ca ati exagerat cu mancarea si alcoolul zilele trecute, aveti senzatii de balonare si disconfort gastric iata cateva metode care sa va ajute sa va reveniti:

1.Incepeti ziua cu multa apa. Daca ai avut o masa bogata combinata cu alcool e posibil sa te trezesti a doua zi obosit si cu durere de cap. Alcoolul provoaca deshidratare. De aceea ar fi indicat sa bei cel putin 300 ml de apa inainte sa te culci si la fel imediat cum te trezesti. Evita bauturile energizante!

2.Dupa ce te-ai hidratat cu apa, nu te repezi la cafea!

_{Bea un suc de legume si frunze care sa-ti asigure doza de minerale si vitamine dar si hidratarea organismului. O combinatie eficienta dupa o zi de excese alimentare este sucul de rosii cu busuioc proaspat sau reteta urmatoare de suc pe care eu il prepar cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings. Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente}

_{o mana de spanac}

_{3-4 frunze de busuioc}

_{150 g pere}

_{ghimbir 2-3 cm de radacina}

_{100 ml ceai de roinita  (o lingurita de frunze se toarna peste o cana cu apa clocotita, se lasa la infuzat 10 minute si apoi se raceste)}

_{Ceaiul de roinita are efect calmant pentru sistemul gastro intestinal , este antispastic si reduce senzatia de greata.}

_{Montati sita pentru suc in storcatorul Kuvings C9500, spalati si curatati ingredientele apoi introduceti-le pe rand in storcator. Turnati sucul in pahar. Ceaiul de roinita se adauga la sfarsit direct in pahar si se amesteca.}

_{Detalii despre storcatorul prin presare la rece Kuvings puteti gasi AICI}

_{3.Mancati alimente cu putina sare, eliminati sau reduceti zaharul rafinat, beti multa apa ( ca sa puteti elimina apa acumulata) , iaurt, cereale integrale , salate, peste, seminte.}