GUSTARE INAINTE DE ANTRENAMENT

0
2753

E o combinatie gustoasa si usor de preparat pe care o mananc cu o ora inainte de antrenament .

INGREDIENTE

Lipie din spelta si ovaz ( eu o cumpar din supermarket)

O rosie

Un ou fiert

2 maini de spanac proaspat

Usturoi

Sare

O lingurita de unt

Se trage la tigaie spanacul cu unt, se adauga usturoi si sare apoi se aseaza totul pe lipie.

Pofta buna!IMG-20170624-WA0009