SALATA LOW -CALORIE PENTRU SEARA

0
15371

SALATA DE PASTRAV CU SPANAC SI SOS DE SFECLA ROSIE

INGREDIENTE:

100 g pastrav la cuptor, gratar sau afumat

2 pumni de spanac frunze

SOS DE SFECLA ROSIE:

Jumatate de sfecla rosie medie ( dimensiunea pumnului) fiarta

1 lingurita de mustar

2 linguri ulei de canepa (www.canah.com)

Zeama de la o jumatate de lamaie

2 linguri de apa

1 fir de ceapa verde

Condimente: busuioc, cimbru, rozmarin, fenicul, patrunjel, sare

Se amesteca ingredientele in blender pana se transforma intr-un sos care se adauga peste spanac si pastrav

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here