PRANZ 2 S😉 -SANATOS SI SATIOS!

1
10634

BUDINCA DE BROCCOLI SI CONOPIDA

INGREDIENTE ( pt o tava clasica de cuptor)

1 conopida ( 1 kg)

1 broccoli (1 kg)

200 ml iaurt cu 2% grasime

6 oua

2 linguri de gris sau pesmet

2 linguri  rase de branza telemea de capra

Ulei de palmier

Sare, piper _20160209_204709

 

Se spala broccoli si conopida si se lasa in apa cu otet aproximativ o ora. Se fierb in apa cu sare pana se inmoaie un pic. Se tapeteaza tava cu ulei de palmier si cele 2 linguri de gris. Se aseaza conopida si broccoli in tava iar peste se adauga amestecul de iaurt , 4 oua   sare, piper si branza rasa. Se bat ouale ramase si se pun deasupra. Se lasa la cuptor 30-40 min.

Pofta buna!

 

1 COMMENT

  1. Buna seara
    Arata bine !!!
    Dar… Cu restul de 2 oua ce se face ?
    Iar grișul este in cantitate de 2 linguri sau lingurițe ? Detalierea ingredientelor diferă fata de prezentarea rețetei( la acesta doua aspecte )

    Va multumesc !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here