PLACEREA DE LA ORA 5 :)

1
3654

 

Sunt o cafegioaica, vorba bunica-mii :)! Adica  beau cu placere cafeaua, imi place ritualul si as putea ajunge sa exagerez cu cosumul in anumite zile daca nu mi-as impune contrariul. Nu ma intelegeti gresit, cafeaua in cantitati moderate nu e o tragedie daca nu ai probleme de sanatate sau o conditie ( sarcina, varsta) care sa impiedice consumul. Insa cei mai multi dintre noi exagereaza iar cafeaua se transforma intr-un viciu. Sigur ca orice viciu poate fi justificat cu „îmi place gustul”, „am tensiunea mica” sau „are antioxidanti”, dar, oricum ai pune problema, cofeina „biciuieste” organismul, provoaca insomnie si dependenta.

De ceva vreme am gasit o solutie pentru a inlocui cafeaua pe care obisnuiam sa o beau in partea a doua a zilei, in jur de ora 5, cand nivelul de energie imi scadea si simteam nevoia unui mic “ajutor”.

INKA , bautura obtinuta din ingrediente naturale, fara cofeina, conservanti sau aditivi artificiali este o alternativa sanatoasa la consumul de cafea. Contine un amestec de cereale, orz, secara, cicoare si sfecla de zahar si are o traditie si o reteta neschimbata de 47 de ani. Avantajele pe care le-am identificat fata de cafea sunt importante:

  • Nu contine cofeina deci poate fi consumata de cardiaci, hipertensivi, femeile insarcinate sau care alapteaza si chiar copii mai mari
  • Poate fi consumata in orice moment al zilei
  • E o sursa de fibre
  • Are doar 14 calorii pe portie

 

Se prepara foarte usor, are un gust versatil iar daca vrei sa gasesti retete care sa te faca sa salivezi instant, intra pe www.bauturainka.ro. Eu am testat variantele cu mai putine calorii, adica fara multe adaosuri de miere, caramel etc. Pana acum, pe locul 1 in topul preferintelor mele e urmatoarea combinatie:

2 lingurite de INKA

1 lingurita de ulei de cocos

Un varf de lingurita de scortisoara

50 ml lapte de ovăz

Eu procedez asa: torn apa calda peste cele 2 lingurite de INKA. Incalzesc un pic si laptele de ovăz si le amestec pe toate intr-un blender pentru 25-30 secunde si cafeaua mea de dupa amiaza e gata 😊!

Revin cu retete noi in curand !

 

 

 

 

 

 

 

 

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here