SMOOTHIE PENTRU VREME GEROASA

0
3230

Multa lume are senzatia ca atunci cand este foarte frig afara, solutia salvatoare este o cana de vin fiert sau tuica fiarta. Gresit! Alcoolul creează o falsă senzaţie de căldură, pentru că vasele se dilată dar, astfel se pierde mai repede căldura corpului. O persoana care a băut îngheaţă mai repede decât una care nu a consumat alcool iar degerăturile apar mai repede. Mult mai eficiente sunt ceaiul cald, supele, ciorbele sau smoothie-ul meu special pentru vreme geroasa. Acesta are la baza laptele de migdale, facut la storcatorul prin presare la rece Kuvings si contine grasimi sanatoase , vitamine si minerale care ajuta organismul sa-si pastreze temperatura constanta si imbunatatesc circulatia sangelui .
Eu il pregatesc tot cu ajutorul presei la rece Kuvings ca sa fiu sigura ca toate elementele nutritive din ingrediente sunt pastrate intacte si ca rezulta o cantitate mai mare de suc fata de cea obtinuta la un storcator obisnuit.
INGREDIENTE:
150 g lapte de migdale ( am folosit 100 g de migdale hidratate in prealabil )
1 banana- 100 gkuv 25 sm mic
Jumatate de ananas- 250 g
1 mar- aprox. 100g
1 portocala- aprox.100 g
1 bucatica de ghimbir, 4-5 cm
Un varf de lingurita de scortisoara
Pentru inceput pregatesc laptele de migdale la Kuvings. Dupa ce migdalele s-au hidratat cca 2-3 ore , montez sita pentru sucuri si apoi introduc alternativ in storcator 1-2 linguri de migdalele apoi 100 de ml de apa. In cana vom obtine un lapte de migdale, clar, fara pulpa, si nu vom avea nevoie de punga pentru strecurat, ca atunci cand pregatim laptele in blender.
Se curata usor si rapid storcatorul si se instaleaza sita de smoothie
Spal fructele, curat ananasul, banana si portocala si le introduc treptat in storcator. Adaug marul intreg si ghimbirul iar la final pun in pahar laptele de migdale si scortisoara.
Eu beau acest smoothie dimineata inainte de a iesi din casa. Are un gust excelent , energizeaza, hidrateaza si ajuta organismul sa-si pastreze caldura. Este bautura ideala pentru cei care au nevoie de resurse de energie
Si o super oferta pentru saptamana aceasta, Kuvings are o reducere de 450 ron si gratuit kitul de site de smoothie si inghetata. Detalii despre Kuvings AICI
O zi cu soare, fără ţurţuri!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here