CUM SA-TI ANTRENEZI TOT CORPUL CU 2 EXERCITII

3
19445

3 COMENTARI

  1. Foarte utile si placute exercitiile postate de tine! Dar un program de incalzire pentru executarea lor se poate?! Exercitiile tale solicita foarte mult mujlocul si fara o incalzire propriuzisa sfarsesti la fizioterapist! Multumesc

  2. Carmen,uita-te si tu pe YouTube la Zuzka light ce antrenamente supermisto face. Eheee,eu nu prea pot sa fac multe din exercitiile ei. Ale tale (unele)sunt mai simple.
    Am cazut de pe mingea mare incercand sa fac exercitii

  3. Da….trebuie sa ai foarte bine lucrati abdominalii. Altfel ramane coloana instabila. Ia-o inveti…treptat. faci miscare DOAR pana in punctul in care incepe durerea. Clar.iar pe durerea faci pauza. Altfel se accentueaza. Poate ca o sa explica Carmen cat si cum incordeaza abdomenul cand lucreaza
    Sa nu renunti. Ramai in miscare. Spor la Sport!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here